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体育健康教育

体育课学生安全教育常识

2017-04-21 14:59:57.0    来源:山东泰安英雄山中学    

一、上体育课时衣着上的注意事项:


上体育课大多是全身性运动,活动量大,还要运用很多体育器械,如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全,上课时衣着有一定的讲究。


(1)上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。


(2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。


(3)头上不要戴各种发卡。


(4)患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时,必须摘下眼镜。


(5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋。


(6)衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。


二、上体育课应注意哪些安全事项:


体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。


(1)短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。


(2)跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。


(3)在进行投掷训练时,如铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。


(4)在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。


(5)在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁做好保护与帮助。


(6)前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。


(7)参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。


做好体育课安全工作的十点措施


一、   要牢牢树立安全观,体育课前先要想好本节课的安全措施。


二、   要仔细检查上课要使用的器械,是否有安全隐患,及时更换  调整器材。


三、   要求学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。


四、   运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。


五、   教师要认真做好示范动作,使学生建立稳定的动作表象,同时要规定动作方法,以防学生因错误动作而带来伤害。


六、   体育课上安排练习要有层次,要注意循序渐进,慢慢提高动作要求。


七、   体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患。


八、   体育课上要加强保护与帮助,特别是分腿腾越、支撑跳跃等课,以防学生胆大、好胜出危险。


九、   体育课上要及时鼓励学生,帮助学生克服恐惧心理,树立学生的自信心。


十、   体育课上要特别注意课后段,如果麻痹大意也容易发生安全事故。